วิธีเด็ดจากธรรมชาติ เลื่อนประจำเดือนให้มาเร็ว-ช้า ไม่ต้องง้อยาเลื่อนให้เสี่ยงอันตราย!

การมีประจำเดือนมาตามปกติตรงกำหนดทุกเดือน ย่อมเป็นสัญญาณการมีสุขภาพที่ดีอย่างหนึ่งของผู้หญิงเราก็ว่าได้ แต่ในบางครั้ง ที่เราต้องหันมาใช้ยาเลื่อนประจำเดือนให้มาช้าออกไป ก็อาจเพราะช่วงนั้นเรามีภารกิจบางอย่างที่ทำให้ไม่สะดวกต่อการมีประจำเดือน เช่น การเดินทางไกล การไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ ที่ทำให้ไม่สะดวกต่อการเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ แถมยังไม่รู้สึกคล่องตัวหรืออาจทำให้ไม่สบายตัวได้ง่าย แต่คราวนี้บอกเลยค่ะว่าไม่จำเป็นต้องง้อยาเลื่อนประจำเดือนอีกต่อไปแล้ว เพราะการกินอาหารจากธรรมชาติบางชนิดมีฤทธิ์เร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น และเลื่อนการมีรอบเดือนให้มาช้ากว่าเดิมได้เช่นกัน เรามาดูกันดีกว่านะคะว่ามีอาหารใดบ้าง

6.1

วิธีกินอาหารเพื่อเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น

อาหารบางชนิดก็มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง นอกจากบำรุงสุขภาพร่างกายแล้ว ยังมีส่วนช่วยเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นได้ด้วย ดั่งเช่นอาหารเหล่านี้

กินอาหารรสเผ็ดร้อน

การกินอาหารรสชาติเผ็ดร้อนนั้น จะช่วยกระตุ้นระบบการหมุนเวียนเลือดและฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย จึงทำให้ประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติ และยังมามากกว่าเดิมได้อีกด้วย พร้อมกันนี้ อาจจะมีอาการปวดประจำเดือนมากขึ้นบ้างเล็กน้อย แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของสาวๆ แต่ละคนเช่นกัน เพราะหากสาวคนไหนร่างกายแข็งแรงก็อาจรอดพ้นจากผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นดังกล่าวได้

6.2

กินผลไม้ฤทธิ์ร้อน

ผลไม้ฤทธิ์ร้อนได้แก่ มะละกอ แครอท ส้ม ทับทิม และสับปะรด ผลไม้เหล่านี้ถือเป็นผลไม้ในกลุ่มฤทธิ์ร้อน ซึ่งให้ผลลัพธ์กับร่างกายไม่ต่างจากการกินอาหารรสจัดเลยทีเดียว ดังนั้น หากต้องการเร่งประจำเดือนให้มาเร็วกว่าปกติ และเพื่อให้ได้ผลที่ดีมากขึ้น แนะนำให้กินผลไม้ฤทธิ์ร้อนในปริมาณที่มากขึ้นเป็นเท่าตัวจะดีที่สุด

ดื่มน้ำตาลโตนด 

น้ำตาลโตนด เป็นผลไม้จากต้นตาลที่มีสรรพคุณช่วยในการขับเลือด หากคุณดื่มน้ำตาลโตนดเป็นประจำทุกวันก่อนกินอาหารเช้า มันจะช่วยกระตุ้นให้การมีรอบเดือนมาเร็วกว่าปกติได้อย่างแน่นอนค่ะ

ดื่มน้ำขิง

ขิงเป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อนที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี โดยจะช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจนให้หลั่งออกมาได้ง่ายดายขึ้น เพราะฉะนั้น หากสาวๆ ดื่มน้ำขิงได้ วิธีนี้ก็จะช่วยเลื่อนประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติทีเดียว แถมขิงยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ด้วย

6.3

กินผักชีมากขึ้น

ผักชี แม้เป็นผักกลิ่นฉุน แต่ก็มีสรรพคุณช่วยเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นได้เช่นเดียวกัน แนะนำให้สาวๆ กินผักชีสดเคียงคู่กับอาหารจานโปรดหรือจะใส่ลงไปในซุปซดร้อนๆ พร้อมกันด้วยก็ได้ สาวคนไหนไม่แพ้กลิ่นฉุนของผักชี วิธีนี้ชิลแน่นอน

กินยาสตรี

สำหรับสาวๆ บางคนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ และยังมีประจำเดือนมาน้อย แนะนำให้กินยาสตรีเป็นประจำก่อนนอนทุกคืน เพราะสมุนไพรและตัวยาจะเข้าไปทำหน้าที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนภายในร่างกาย ซึ่งอาจช่วยเร่งให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นได้

แต่อย่างไรก็ดี สำหรับในทางการแพทย์ การเลื่อนประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นนั้นถือว่าเป็นไปได้ยากพอสมควร แต่วิธีที่เราแนะนำไปทั้งหมดก็ยังพอช่วยเพิ่มโอกาสให้ร่างกายกระตุ้นประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นได้ และยังเป็นวิธีที่ปลอดภัย แถมอาหารที่เราแนะนำไปก็ให้ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพอีกด้วย

6.4

วิธีเลื่อนประจำเดือนให้มาช้ากว่ากำหนด

นอกจากการกินอาหารเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นแล้ว ยังมีข้อปฏิบัติที่จะช่วยเลื่อนการมีรอบเดือนให้มาช้ากว่ากำหนดได้เช่นเดียวกัน ซึ่งหากสาวๆ อยากเลื่อนประจำเดือนให้มาช้าขึ้น มาลองทำตามคำแนะนำดังต่อไปนี้ได้เลยค่ะ

กินถั่วเขียว

ถั่วเขียวเป็นพืชที่เปี่ยมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารต่างๆ หลายชนิด ส่งผลต่อฮอร์โมนของสาวๆ ได้เป็นอย่างดี และเพื่อต้องการเลื่อนการมีประจำเดือนออกไป แนะนำให้กินถั่วเขียวล่วงหน้าก่อนที่ประจำเดือนจะมาประมาณ 1 สัปดาห์จะดีที่สุด

หันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น

หากที่ผ่านมาสาวๆ ออกกำลังกายแต่เพียงเบาๆ ไม่ค่อยได้เหงื่อเท่าไรนัก จากนี้ไปหากคุณอยากเลื่อนประจำเดือนให้มาช้ากว่ากำหนด แนะนำให้หันมาใส่ใจออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ เพราะจะช่วยปรับฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ประจำเดือนอาจมาช้ากว่ากำหนดได้ และยังส่งผลให้สุขภาพแข็งแรง มีหุ่นสวยได้พร้อมกันด้วย

6.5

ดื่มน้ำให้มาก

เพราะปริมาณของน้ำที่เข้าสู่ร่างกายมากอาจสามารถเจือจางปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนลงได้ แต่ข้อสันนิษฐานนี้ก็ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ แต่ผู้หญิงหลายคนที่ได้ลองดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อเลื่อนการมีประจำเดือนออกไปนั้นพิสูจน์แล้วพบว่าได้ผลจริง อย่างไรก็น่าลองดูไม่เสียหายเหมือนกันนะคะ เพราะถึงแม้ประจำเดือนจะไม่ได้เลื่อนไปเกินกำหนดก็ตาม แต่อย่างน้อยๆ ก็ถือว่าเราดื่มน้ำมากๆ เพื่อการมีสุขภาพที่ดีเป็นหลักนั่นเอง

ไม่ควรกินอาหารที่มีฤทธิ์ช่วยเร่งประจำเดือน

ดังที่เราแจ้งให้ทราบไปเบื้องต้นก่อนหน้านี้แล้วว่า มีอาหารใดบ้างที่มีคุณสมบัติช่วยเลื่อนประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นได้ เพราะฉะนั้น หากสาวๆ คนไหนต้องการเลื่อนประจำเดือนให้มีช้าออกไปกว่าเดิม แนะนำให้เลี่ยงการกินอาหารที่เร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นได้จะดีที่สุด

จะเห็นได้ว่าอยากให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นหรือมาช้าลงนั้น อาหารการกินเหล่านี้และวิธีการปฏิบัติตัวดังที่เราแนะนำไป ล้วนมีส่วนช่วยเร่งประจำเดือนให้มาช้า-เร็วได้ทั้งสิ้น แต่จะได้ผลมากหรือน้อย อาจขึ้นอยู่ที่สภาพร่างกายของคุณด้วย ฉะนั้น สาวๆ คนไหนอยากสนใจลองทำดูก็ไม่เสียหายแน่นอนค่ะ

Leave a Reply